Montags von 19.30 - 21.00 Uhr
Dienstags von 08.30 - 10.00 Uhr

Die Kurse finden fortlaufend 12 x statt, außer am 2./3. und 9./10. Oktober.

Eingeladen sind alle, die durch YOGA-Übungen etwas für ihren Körper tun wollen. YOGA-Übungen können ein Weg sein, Stress sowohl auf körperlicher als auch auf seelisch–geistiger Ebene abzubauen. Durch Körperübungen, die mit einer bewussten Atemtechnik ausgeführt werden, gelingt es, Verspannungen zu lösen und die Muskeln zu stärken, so dass der Körper insgesamt beweglicher wird. Auf seelisch-geistiger Ebene führen die Übungen zu mehr Wachheit und Klarheit und in einen Zustand von Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Insofern kann YOGA zu größerer Lebensqualität beitragen.

Anmeldung und Information: Birgit Ahlborn, 06096 682.